在数字时代，我们常陷入屏幕的漩涡——邮件、通知、社交媒体的碎片信息无休止地抢夺注意力。一枝看似简单的笔，却能成为你夺回专注力的终极武器。1.用笔重新定义时间管理不需要复杂的App或昂贵的工具，一枝笔和一张纸就能构建你的高效系统。尝试“时间块记录法”：每天清晨，用笔在纸上划分时间区块，写下每个时段的...